weekly workout

Před časem jsem se vám zmiňovala že sem budu dávat moji každotýdenní práci. Třeba to bude i zajímavé a třeba vás to taky k něčemu nakopne ! :)

PÁTEK

závody-přespolní běh

1400m.

SOBOTA

výklus 25 minut

NEDĚLE

volno

PONDĚLÍ

libovolné běhání (pro radost)

ÚTERÝ

republikové finále CORNY poháru

800m, 400m

STŘEDA

výklus 20 minut

ČTVRTEK

bolest zad :/....

PÁTEK

klus,protažení 10min., abeceda,

rovinka,posilování (ruky,břicho,záda)

medicimbál.

Za trochu lásky...

Tak bych vám chtěla ukázat nějaké fotky z CORNY poháru, ale zatím nikde nejsou, mám jen jednu. :) Tangle Teezer je super ! Kdo o něm uvažujete tak rozhodně doporučuji, myslím že udělám i recenzi. Zítra už je konečně pátek, co máte naplánováno na víkend ? Já v sobotu nejspíš půjdu závodit a v neděli na fotbalové "derby". :)

já-143 :) Bylo to asi poprvé co mi byla zima když jsem běžela. brr !

new in TANGLE TEEZER

Už po několikáté jsem narazila na recenzi tohodle šikovného kartáče, tak jsem si ho objednala a dnes konečně přišel, po jednom použití jsem se do něj zamilovala !

A co říkáte na říjnovů ELLE ? No, je to poprvé co jsem si ji koupila, nikdy jsem tak na to nebyla, akorát jsem měla hodně času po závodech a nechtělo se mi čekat bez ničeho na autobus tak jsem si pro ni zašla, a teď už přemýšlím o předplatném...

Diamonds

Zítra mě čekají závody místo školy. Tentokrát i s účastí Barbory Špotákové. Foťák si raději neberu, ještě by se mi ztratil jako posledně mé černé kalhoty na závodech (achjo,doufám že vás vlastní nějaká "hodná" slečna). Tak mi držte pěsti ! :)

sad

Opravdu se těď omlouvám že přidávám velký prd. Ale nemám vůbec na nic náladu, celkově teď se pokazí vše co může. Počasí takový že musim sedět doma a nejít nikam abych nebyla náhodou na závody nemocná. No vlastně já bych vlastně neměla vůbec běhat (dělat to co mě nejvíc baví a naplňuje život) , jelikož mi to prej dost škodí. doktoři jsou doktoři, ale já na ně opravdu upřímně kašlu, než abych nechala toho co doopravdy miluju.

Přespolní běh

Dnes jsme jeli s některýma lidma za školy na přespolní běh. Užili jsme si hodně zábavy, doufám že nenaštvali spoluběžce našimi skvělými výkony a pěkně jsme se proběhli.Pak jsme s holkama šli do pizzerky, nasmáli (někdy až moc) . Celkově dnešek byl parádní, nemám žádné fotky nebo tak něco, takže tenhle článek bude stát za kulový, ale něco jsem aspoň napsat chtěla :)

Autumn

Dnes jsem měla celkem nabitý den a není vůbec dobrý,doktoři jsou hrozní nesnášim je ! zvlášť když vám řeknou hroznou věc...Jelikož jsem ani nic nevyfotila tak vám přináším trošku z podzimu. Já třeba podzim mám i nemám ráda. Miluju nádherné růžovooranžové západy slunce, které ladí se zbarvenými listím , miluju teplejší podzim, kdy mi není ani zima ani horko. Ale za to nenášim velký vítr který zacuchá vlasy a můžu si je rozčesávat i půl dne, nesnášim brzkou tmu a nejvíc ten podivný chlad... Jak se líbí podzim vám ? Nebo vůbec nelíbí ? :)