NEW IN

Včera jsme byli v Brně. Koupila jsem si to co jsem potřebovala a mám z toho radost. Všichni se běžte podívat do Reserved ! Mají tam krásné věci a ty jejich slevy jsou prostě nejlepší ! Svetr, který bych koupila před Vánoci za 800,- jsem ulovila za 250,-.. :)

nadkolenky C&A, svetřík Reserved, legíny C&A, tílko New Yorker

atletické závody Bratislava

Jak jsem psala, včera jsem byla na závodech v Bratislavě.Jela se mnou ještě Terezka, všechny své rozběhy vyhrála, já svůj závod také skončila první. Byla bych spokojenější, kdyby ten čas nebyl tak pomalý , ale utáhnout to sama a zaběhnou rychle, mě moc nejde. Udělala jsem také video :)

PS: Uplně jsem na to zapomněla ! Před rokem a dvěma dny (17.1.2012) Jsem na blog vložila svůj první příspěvek. Doufám, že se bude blog dále zlepšovat a vydržím tu ještě dlouho. ! :)

trenérovy rady

WIN Nail polish NARS

Tak po delší době, jen takový menší příspěvek. Zítra se budu ulívat ze škole, jedu na závody. Tak mi můžete držet pěsti. Na víkend nemám nic naplánovaného, možná jen nějaký nákup v Brně a učení na pondělí (pololetka z matiky) ANO budu taaak závidět mým spolužákům, že to mají za sebou !!

Vyhrála jsem giveaway u Pavlíny Jágrové ! :) A to lak na nehty od NARS. Hrozně se mi líbí barva a ještě takovou nemám. Je to už moje druhá výhra nějaké giveaway. A co Vy ? Vyhráli jste taky už něco ? :) A líbí se Vám blog Pavlíny ? 

Jamaica Forever

Dnes jsme byli u nejlepší fotbalistky roku 2012- tetičky.  A taky se podívat jak vypadá její nový byt. Už se těším, až si já budu zařizovat můj baráček ! Už ho vidím ! Bílý nábytek, vše sladěné a všechno do takového "nadlehčeného" stylu, nebo jak to říci. Tenhle příspěvek je poslední na delší dobu, tenhle týden se budu snad jen učit, aby pololetí přineslo koláče,protože bez práce nejsou... Hezký týden, ať už je ten stres za námi.

milovaná sestřička :D :*

tetovačkaa :D

aspoň že si zkrátím tenhle týden o pátek, kdy jedu do Bratislavy na závody vybavená jamajskou soupravou! :D

My Friday´s trainings

Na videu se můžete podívat, jak probíhají moje páteční tréninky. Mám natočený jen kruháček. Předtím máme rozklusání cca 10 kol, protažení, atletická abeceda a starty, ty třeba taky někdy natočím, jelikož jsou docela srandovní. :D No a pak je kruháček, který jdem 4x , každý cvik 20 sekund a přemístění 5-10s. Možná to tak nevypadá, ale dá to zabrat !

Tři z nás také dostali tričko a diplom od českého atletického svazu "Talent 2012 sportovního střediska atletiky" Podepsaný Zuzanou Hejnovou. :) 

weird and funny

Dnes jsem měla trénink, mám pro vás takovou ukázku co teď na tréninku děláváme, když jsme v tělocvičně. Ale tu jsem dám až zítra. Viděla jsem video , které mě opravdu rozesmálo. Co na to říkáte Vy ? :D :D :D Mám ráda lidi, kteří jsou tak prdlí :D !

:DDD

Today´s Workout

WORKOUT TODAY: 

                                                               8 minute ABS workout

                                                             8 minute buns workout

Jogga Kondice Boj proti stresu