NEW IN SCARF AND HEELS

heels Deichman / scarf Terranova

A pokud stihnu sestříhat video, zítra přidám chubby bunny challange ! :)

Last days

Pěkné úterý. Já mám jarní prázdniny, takže žádné starosti nemám a jen se poflakuju ! Ale i dnes jsem byla v Brně jako každé pondělí. Tentokrát ale nakupovat. New in přidám zítra. Ale vlastně to jsou jen dvě věci. Stala se mi docela zajímavá věc. Šla jsem do Zary a nějaký milý pán mě oslovil, jestli bych nechtěla dělat modelku pro kosmetickou značku Keune. Co myslíte, mám do toho jít ? :)

obvyklý večerní workout.. (haha pozorujete ten stehení sval ?! :D )

Zítra uvidíte co je v taškách

Chubby bunny challange coming soon !

Dnešní outfit do Brna

PHOTOS RANDOM

Aktivita teď nebyla nic moc, ale školu jsem zanedbávat nechtěla, proto žádné příspěvky nebyly. Ale dnes jsem doma, není mi dobře a navíc mě opět začala pobolívat noha. Snad to nebude tak hrozné jako předtím, už chci pořádně trénovat. Zítra je Valentýn. Na praxi jsme vytvářeli koláž právě na tohle téma a uvědomila jsem si, že pro mě je Valentýn hrozný kýč. Ne, že bych neměla ráda tenhle svátek, ale že bych ho nějak prožívala, to rozhodně ne. Ale pokud máte někoho, s kým Valentýna budete trávit a tulit se k sobě, je to krásné a přeji Vám to. :) 

 čačau/špagety se směsí/teletubbies měla jsem ráda jejich vysavač/před tréninkem

 Výhradně běžecká koláž haha

nejlepší svačinka/špenát v pizzy je vynikající! / můj dlouhodobrý kamarád / :)

BALL OUTFIT

Přeji krásnou sluneční sobotu. Už jen týden školy a budu mít konečně týden jarní prázdniny, tak doufám, že bude krásně, jako dnes.  Jinak dnes večer se chystám na krojovaný ples. Proto jsem na polyvore.com vytvořila outfit, který dnes budu mít na sobě. Tak co myslíte ? :)

ball outfit by nykushkaaa01 featuring a black box clutch

MY NEW BALL WALLET

Vždycky jsem si přála něco víc "extravagantnějšího" než je černá, béžová nebo bílá kabelka či psaníčko. A protože je ta sezóna plesů, pořídila jsem si nové psaníčko. Mrkla jsem se na votočvohoz a bylo jasno. Tohle stříbrné psaníčko s kamínky jsem si musela hned zamluvit, když se mi tak hodí k šatům (které jste vlastně ještě neviděli haha :D ) Co na něj říkáte ? :)

WORKOUT TIP- Skákání přes švihadlo

Krásný večer. Dnes bylo tak nádherně ! Ta zima by se už nemusela vracet. A protože bylo dnes tak krásně, nemohla jsem to vydržet a šla jsem si ven zacvičit. Běhat jsem ještě nebyla, musím na tu nohu pomaleji, ale místo běhu jsem si dala "švihadlovou patnácti minutovku".

Skákání přes švihadlo je dokonalé na spalování kalorií, hubnutí, ploché břicho a problémy s celulitidou.

Skákáním navíc zdokonalíte svou koordinaci, schopnost udržovat rovnováhu a zvýšíte tělesnou kondici.

-15 minut se švihadlem se rovná 30 minutám kondičního běhu

-Hodinovým skákáním přes švihadlo spálíte 725 kalorií.

Jakou polohu zaujmout během tréninku ?

- Vaše tělo musí být dokonale vzpřímené, hlava v linii krku a páteře

- Břišní svaly musí být stažené

Já osobně skáči přes švihadlo v běžeckých botách (které mají dobré odpružení) a hlavně někde na měkkém povrchu.

wishlist

Čaute, přeji vám pěknou neděli. Noha je lepší. Už mě při chůzi bodá jen na jednom místě a netáhne se to přes celé stehno, takže už pomalu ale jistě vycházím ze skupiny lidí, co neumí normálně chodit. Když jsem viděla časy ze včerejší osmistovky, tak jsem se pořádně (promiňte ten výraz) nasrala, protože na bronzovou medaily bych na 80% opravdu měla. Achjo, snad příště.....

Opravdu dlouho tu nebyl žádný wishlist. Proto jsem se rozhodla zapátrat v paměti, co bych si tak chtěla pěkného koupit a něco mě napadlo. :)